Hatha Yoga

YOGACONSCIÊNCIA CORPORAL

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O Hatha Yoga é uma ciência milenar da Índia, com exercícios e técnicas precisas que visam o desenvolvimento de uma educação integral. Além das potencialidades físicas, desperta a consciência e concentração mais profundas, estimulando e ativando correntes nervosas habitualmente inativas.

A prática abrange os seguintes exercícios: Pránáyámas, movimentos que despertam a percepção e controle consciente e voluntário da respiração; Ásanas, posturas físicas que trabalham a parte mais densa do organismo, produzindo resultados de melhoria de saúde e vitalidade; Yoga Nidra, prática de relaxamento profundo consciente; Dhárana, exercícios de concentração; Dhyana, exercícios de meditação e Mantras, versos ou silabas que induzem o estado de concentração.

EDUCAÇÃO INTEGRAL

PONTENCIALIDADE FÍSICA

CIÊNCIA MILENAR

ÁSANAS, SAÚDE E VITALIDADE

PRÁNÁYÁMAS, RESPIRAÇÃO

YOGA NIDRA, RELAXAMENTO

DHÁRANA, CONCENTRAÇÃO

DHYANA, MEDITAÇÃO E MANTRAS

Professores

Mariana Gonçalves

Instrutora de Hatha Yoga

Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela UNIVAP. Formação livre – Shodan – Faixa preta em Aikido Instituto Takemussu | Hatha Raja Yoga – Escola Dharma SP | Reiki nível 1 – Casa do Reiki Consciente. Experiências como Instrutora de Hatha Yoga – Casa da Meditação; Coletivo KazaB; e, Fundação Cultural Cassiano Ricardo. Praticante de Aikido há 10 anos e faixa preta há 5 anos, sempre foi encantada e inspirada por artes corporais e de movimento, e isso a levou ao Yoga. Iniciou a prática há 5 anos atrás e depois de passar por vários processos sentiu um chamado para dar aulas. Nesse mesmo momento iniciou uma série de estudos sobre práticas naturais, de alimentação, ginecologia e conexão feminina. Traz esses estudos para suas aulas e para que seus alunos consigam entender a importância do corpo físico e mental para despertar o autoconhecimento.

Valores e Formas de Pagamento

Quantidade Mensal Semestral Avulsa
1x por semana
R$ 260,00
R$ 200,00
R$ 70,00

PAGAMENTO: dinheiro e cheque

Horários de Aulas

sexta-feira

9h00 às 10h15

Mariana Gonçalves

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